Теоретический опыт в психологии
более 16 лет,
практический опыт более 9 лет.
Мое обучение психологии и психотерапии происходит у ведущих российских и зарубежных тренеров в направлении гештальт-терапия. Прошла множество специализации, спецкурсов. Регулярно прохожу терапию и супервизию в личном и в групповом форматах. Веду терапевтические группы, онлайн проекты, психодинамические игры, обучающие программы.
Даю личную супервизию и супервизию троек, веду супервизорские группы.
.
В практической работе использую гештальт-подход, арт-терапию, метафорические и ассоциативные карты.
Вы можете обратиться ко мне
если вам нужна:
консультация, психотерапия, супервизия.
Пригласить, как спикера или преподавателя в ваш проект: лекции, уроки, прямые эфиры, мастер-классы.
- Свобода "быть собой"
- Самоопределение: Кто я? Что хочу? Куда двигаться? Что делать?
- Состояние кризиса: личностные, семейные, детско-родительские, профессиональные
- Сложности с построением отношений
- Самооценка, уверенность в себе
- Стрессы, дистрессы
- Сложности с проживанием и выражением чувств
- Лень, прокрастинация, нехватка энергии, ресурсов
- Эмоциональная зависимость (созависимые отношения)
- Проживание утраты, развода
60 минут в онлайн или оффлайн формате.
60 минут в онлайн или оффлайн формате.
60 минут в онлайн формате.
60 минут в онлайн формате.
11000
Также возможно встречаться лично в чудесном уютном кабинете на Чистых Прудах.
Сессию необходимо оплатить за 24 часа до встречи. В случае, если происходит отмена более, чем за 24 часа, я возвращаю оплату. Если же менее, чем за 24 часа, оплату я не возвращаю. Но если будут свободные окна позже в этот или ближайший день, я предложу их Вам.
Представьте анестезию у стоматолога. Она отходит и зуб начинает болеть. Благодаря терапии мы вскрываем пластыри под которыми может быть кровоточащая "рана". Но благодаря ей же, мы залечиваем раны. Какие-то исчезнут навсегда, но какие-то оставят шрамы. Он уже не будет так болеть, но будет оставлять воспоминание.
Благодаря терапии Ваша жизнь не станет легче. Она станет сложнее. Вы больше не сможете на что-то закрывать глаза и предавать себя. Вы будете меняться и будет меняться Ваше окружение. Потому что Вы перестанете быть удобными для других.
Но Ваша жизнь точно станет ярче и заиграет другими красками. Вы будете учиться быть собой, следовать собственным желаниям, станете чувствовать, говорить нет и многое другое. Я часто привожу своим клиентам метафору магнитофона. Когда знаешь какую нажать кнопку, чтобы прокрутить, чтобы послушать ту или иную мелодию. Даже то, что невозможно изменить благодаря терапии научаешься и знаешь, как обходиться с этими особенностями.
Бывает еще один момент, когда человек ходит от одного психолога к другому. И если он меняет подряд уже 4, 5-го психолога, то это скорее про то, что он сам не готов к терапии. Он не может в ней удержаться, строить долгие отношения.
Если изначально не складывается контакт, не появляется доверие, то лучше обратится к другому специалисту. Потому что сопротивлений в терапии будет много: опоздания, не будет хотеться идти, будет что-то случаться с Вами или с близкими и т.д. Это важный момент, который стоит прийти и разобрать на сессии. Бывает так, что выбирают уйти. Это скорее привычный способ не прояснить, что не так в контакте, как не подходит, чего бы хотелось. А если человек выбирает остаться, то здесь как раз зона развития и Вы можете сделать большой шаг вперед, проговорив, что не подходит.
Не могу пообещать, что благодаря психотерапии Ваша жизнь станет легче. Не станет. Но она точно будет другой: наполненной, яркой, счастливой. Той, в которой сможете строить здоровые отношения с людьми.
Вы узнаете себя, как устроена ваша психика. Почему реагируете тем или иным способом и, как поменять то, что уже не подходит.
Я не дам вам советы и волшебные пилюли. За ними точно не ко мне.
Я даже не буду делать за Вас выбор и принимать решения. Потому что не знаю, что лучше для Вас. Но могу помочь найти и обрести то, что нужно именно Вам и никому другому. То, в чем будете счастливы именно Вы.
Я не буду стыдящим учителем, не поставлю оценок и не скажу, как правильно или неправильно. Я буду тем, с кем можно делиться разными состояниями, чувствами, сложностями, пробовать новый опыт в безопасном пространстве. Кто умеет выслушать, поддержать.
Моему практическому опыту более 9 лет. В консультациях и длительной терапии, я помогла решить сложности с которыми столкнулись люди. Для меня важно, чтобы человек почувствовал: "Я больше не один с болью, переживаниями, страхами", "Со мной все в порядке", "Мне можно".
Я умею быть в «здесь и сейчас», находить ресурс даже в мелочах, каждый день. Этим вдохновляю, когда люди оказываются рядом. То как и насколько я умею верить в человека, помогает ему раскрыться. Раскрыть таланты, потенциал, найти своё предназначение. Начать делать то, о чем он давно мечтал или даже боялся мечтать, стать увереннее.
Люди начинают чувствовать вкус жизни и испытывать наслаждение от неё. Они научаются слышать тело, распознавать чувства и проживать их. А это позволяет им понимать больше про себя и свои собственные желания, на основании их делать выборы начиная от еды, путешествий до места работы и спутника жизни. "Кто я и чего хочу".
Я люблю людей, иначе не была бы в этой профессии. Я верю, что потенциал заложен в каждом и помогаю ему прорасти и раскрыться.
В силу собственных пережитых травм у меня сформировалась высокая эмпатия. Я умею тонко чувствовать. Это очень помогает понимать, что с человеком напротив, быстро формировать доверие и находить контакт, выстаивать отношения.
Я — про опору, честность, доброту и возможность быть самим собой.
